El instituto llama a adoptar hábitos saludables para prevenir enfermedades renales y complicaciones crónicas.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Querétaro emitió un llamado a la población para adoptar hábitos saludables que fortalezcan la salud renal, con el objetivo de prevenir enfermedades y evitar complicaciones derivadas del mal funcionamiento de los riñones.
Johnatan Ayala Bejar, nefrólogo del Hospital General Regional (HGR) No. 1, recordó que los riñones cumplen funciones vitales, como filtrar la sangre, eliminar toxinas y líquidos a través de la orina, así como ayudar a mantener la presión arterial en niveles adecuados.
Por ello, el IMSS promueve la difusión de las “ocho reglas de oro” para el cuidado de los riñones, entre las que destacan:
1. Realizar actividad física de forma regular.
2. Mantener una alimentación equilibrada y saludable.
3. Vigilar los niveles de glucosa en sangre.
4. Monitorear la presión arterial.
5. Evitar el consumo innecesario de medicamentos que puedan dañar los riñones.
6. No fumar.
7. Mantener una adecuada hidratación, priorizando el agua natural.
8. Evaluar la función renal al menos una vez al año.
El instituto recordó que cuenta con tratamientos y medicamentos especializados que representan un avance significativo para quienes enfrentan enfermedades renales, por lo que exhortó a la ciudadanía a mantenerse informada y prevenir a tiempo.
Alex CN Círculo Noticias
