En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, jóvenes queretanos participaron en actividades de autocuidado, arte y reflexión.
Querétaro, Qro.- En conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, la Secretaría de la Juventud (SEJUVE) llevó a cabo el evento “Wellness Day: Día Contigo”, una jornada dedicada al bienestar integral de las y los jóvenes queretanos, con el objetivo de fomentar el autocuidado y la salud mental mediante actividades físicas, artísticas y de reflexión.
La titular de la SEJUVE, Virginia Hernández Vázquez, subrayó que este tipo de iniciativas buscan crear espacios seguros y de acompañamiento, donde las juventudes puedan fortalecer su salud emocional y desarrollar una cultura de empatía, bienestar y autocuidado.
“Está bien no estar bien, pero también está bien atender nuestra salud mental y pedir ayuda. Siempre es importante hacer una pausa, darnos un apapacho y tomar impulso para continuar”, expresó la funcionaria.
Durante la jornada, las y los asistentes participaron en actividades como una clase de yoga enfocada en la relajación y conexión personal; un taller de mindfulness para reducir el estrés; una clase de kickboxing que combinó ejercicio físico con liberación emocional; y un espacio creativo para explorar la expresión artística como herramienta de autoconocimiento.
Asimismo, se inauguró la galería “Pedazos de mí”, de las artistas Leilani Sánchez y Monserrat Fresán, un espacio visual que invita a reflexionar sobre la identidad, las emociones y el bienestar.
Con este evento, la SEJUVE reafirma su compromiso con la salud mental y emocional de la juventud queretana, impulsando acciones que fortalezcan su desarrollo integral.
