En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, la dependencia estatal invita a reconocer cambios emocionales y buscar apoyo oportuno, sin esperar a que los problemas se agraven.
Querétaro, Qro.- Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, la Secretaría de Salud del Estado de Querétaro (SESA) reforzó sus acciones de promoción y prevención para fomentar el bienestar emocional, psicológico y social de la población.
La dependencia destacó que cuidar la salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la vejez, y subrayó la necesidad de fortalecer las relaciones familiares, las redes de apoyo y los entornos seguros, respetuosos e incluyentes.
Entre los factores que pueden afectar el bienestar emocional se encuentran la violencia, el acoso escolar, la desigualdad, el aislamiento social y las dificultades económicas. Ante estas situaciones, es importante reconocer las necesidades de cada persona y ofrecer espacios de confianza donde pueda expresar sus emociones y solicitar ayuda.
La SESA también recomendó mantener hábitos saludables, dedicar tiempo al descanso, fortalecer la comunicación con familiares y amigos, desarrollar habilidades para manejar las emociones y participar en actividades comunitarias.
Este 2026, el Día Mundial de la Salud Mental tiene como lema “Experiencias vividas: voces reales, cambio real”, que destaca la importancia de escuchar a quienes han enfrentado problemas de salud mental para comprender sus necesidades y mejorar los servicios de atención.
La dependencia estatal exhortó a la población a prestar atención a los cambios en el estado de ánimo, el sueño, la conducta y las relaciones personales, especialmente cuando generan malestar o interfieren con las actividades cotidianas.
Asimismo, recordó que no es necesario esperar a que una situación empeore para buscar apoyo. Por ello, invitó a acudir a los Centros de Salud para recibir información, orientación y conocer las opciones de atención disponibles.
Finalmente, la Secretaría de Salud reiteró la importancia de promover una cultura de respeto, escucha y solidaridad, en la que todas las personas puedan recibir atención digna, sin discriminación y de acuerdo con sus necesidades.
