Durante una ponencia, especialistas destacaron la importancia de conocer el propio cuerpo, mantener hábitos saludables y realizarse revisiones periódicas para cuidar la salud.
Querétaro, Qro.- La Unidad de Servicios para la Educación Básica en el Estado de Querétaro (USEBEQ) realizó una ponencia sobre la prevención y detección temprana del cáncer de mama, con el objetivo de fomentar el autocuidado y la responsabilidad de las mujeres sobre su salud.
La actividad se llevó a cabo en el marco del Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama y contó con la participación de la doctora Olga Jerezano de la Rosa.
Durante el encuentro, la coordinadora general de la USEBEQ, Irene Quintanar Mejía, destacó que la prevención es una forma de solidaridad y cuidado, por lo que llamó a las asistentes a priorizar su bienestar y el de sus seres queridos.
Señaló que la atención a la salud no debe quedarse únicamente en el discurso, sino traducirse en acciones concretas, como acudir a revisiones médicas periódicas y estar atentas a cualquier cambio en el cuerpo.
Por su parte, la doctora Olga Jerezano de la Rosa invitó a las mujeres a conocer su cuerpo y adoptar medidas de autocuidado en cada etapa de su vida, tanto para proteger su salud física como emocional.
Entre las recomendaciones abordadas durante la ponencia estuvieron mantener una alimentación saludable, procurar un peso adecuado, evitar la obesidad, realizar entre 30 y 60 minutos de actividad física al día y reducir o evitar el consumo de alcohol y tabaco.
Asimismo, se destacó la importancia de fortalecer la cultura de la prevención y acudir a los servicios médicos para recibir orientación sobre las revisiones y estudios correspondientes, de acuerdo con la edad y los factores de riesgo de cada persona.
En el evento también estuvieron presentes la secretaria de las Mujeres del Poder Ejecutivo del estado, Sonia Rocha Acosta, y la coordinadora general de la Comisión Estatal de Infraestructura (CEI), Socia Carrillo Rosillo.
